Everyone

maximephan

KitKat

โค้งเข่ายังเป็นที่รู้จักหมอบเป็นกล้ามเนื้อขาออกกำลังกายอาคารที่มีประสิทธิภาพมาก กล้ามเนื้อต้นขาและลดกล้ามเนื้อขาทำงานในช่วงโค้งเข่า/n/nSquats โครงการ 300 ช่วยให้คุณมีโอกาสในการพัฒนากล้ามเนื้อขาของคุณโดยทำ 300 squats ติดต่อกัน เทคนิคการตรวจสอบของเราจากการทดสอบและฝึกอบรมชุดช่วยให้คุณสามารถเริ่มต้นออกกำลังกายในระดับที่ตรงกับความสามารถของคุณ - วิธีนี้คุณสามารถมีความคืบหน้าในอัตราที่เหมาะสมสำหรับระดับการออกกำลังกายของคุณ/n/nSquats โครงการ 300 จะมีการพัฒนากล้ามเนื้อขาของคุณอย่างสมบูรณ์

300 Squats

เวอร์ชั่นล่าสุดของ300 Squats

เวอร์ชั่นอื่น